ようこそ！　O脚改善日記へ！！

４０歳を過ぎて本格的にジョギングを始めたら「腸脛靭帯炎」になってしまいました。
原因をいろいろ考えましたが、原因の一つとしてO脚であることがわかりました。


改めて鏡で見てみると、驚くほどのO脚！


今まで気にしていなかったけれども、これはまずい！
ということで、ネットや書籍で調べた改善方法をいろいろ試しながら改善を目指していきます！


日々の実践で効果があるものを検証していきます。